Sitz-Yoga findet unter Zuhilfenahme eines Sessels statt und bedarf keiner Bewegung auf dem Boden.

Das Mobilisieren und das Entspannen des eigenen Körpers, sowie die Freude und das gemeinsame Sein in der Gruppe stehen im Vordergrund.

Beweglichkeit erhalten, Verspannungen lindern, Ruhe schenken - sich durch Atem-Übungen, Meditationen und gezielte Bewegungen seinem kleinen Wunder ganz nah fühlen.

Durch den Austausch mit anderen werdenden Müttern wird das Geschenk des Lebens und die Freude darüber geteilt.

Von Klang und Duft begleitete einfache Yoga-, Atem- und Meditationsübungen, aktiv durchgeführt wie passiv gehalten, um Kraft zu schöpfen, sich selbst nahe zu fühlen und zur Ruhe zu kommen.

Von Klang und Duft begleitete einfache Yoga-, Atem- und Meditationsübungen, aktiv durchgeführt wie passiv gehalten, um Kraft zu schöpfen, sich selbst nahe zu fühlen und zur Ruhe zu kommen.

Sitz-Yoga findet unter Zuhilfenahme eines Sessels statt und bedarf keiner Bewegung auf dem Boden.

Das Mobilisieren und das Entspannen des eigenen Körpers, sowie die Freude und das gemeinsame Sein in der Gruppe stehen im Vordergrund.

Beweglichkeit erhalten, Verspannungen lindern, Ruhe schenken - sich durch Atem-Übungen, Meditationen und gezielte Bewegungen seinem kleinen Wunder ganz nah fühlen.

Durch den Austausch mit anderen werdenden Müttern wird das Geschenk des Lebens und die Freude darüber geteilt.

Von Klang und Duft begleitete einfache Yoga-, Atem- und Meditationsübungen, aktiv durchgeführt wie passiv gehalten, um Kraft zu schöpfen, sich selbst nahe zu fühlen und zur Ruhe zu kommen.

Von Klang und Duft begleitete einfache Yoga-, Atem- und Meditationsübungen, aktiv durchgeführt wie passiv gehalten, um Kraft zu schöpfen, sich selbst nahe zu fühlen und zur Ruhe zu kommen.

Anfangs liegt dein Säugling vor dir auf einer Decke, oder wenn du magst, kannst du dein Baby spielerisch in deine Praxis integrieren. Beim Baby-Yoga ist jede Stunde anders. Man kann nicht vorausplanen, wie die Kleinen drauf sind. Die Mütter können mit den Babys durch den Raum gehen, stillen und sich gut aufgehoben fühlen.